Blog

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Fedt smelter, når man hopper i koldt vand. Det siges også at øge libido, hjælper mod depression og immunsystemet styrkes. Forskerne ved Artic University of Norway har undersøgt 104 gamle studier nærmere. Et resultat,: under isbadning forbrænder kroppen fedt. En gennemgang af 104 undersøgelser om […]

Af Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat i Kolding Den mest almindelige årsag til smerte er muskelspændinger. Men ofte bliver disse ikke opdaget som udløser for smerter. Resultatet er behandlinger, der i bedste fald ikke hjælper, i værste fald forårsages skade. Hvis medicin, sprøjter, operationer ikke hjælper, er det tid til at gå nye veje. Hvordan […]

Af Dirk Gahlenbeck, læge og osteopat i Kolding I gennemsnit drikker hver dansker 60 liter øl om året. Men uanset om det er Carlsberg eller Tuborg, betragtes øl ikke nødvendigvis som en sund tørstslukker.  Men under visse betingelser er det ret sundt! Allerede i det gamle Egypten var flittige ølbryggere aktive. Øl består af vand, […]

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Med en hælspore gør hvert skridt ondt. Årsagen er den såkaldte plantar fascitis, en betændelse i den store seneplade under foden. Især det første skridt om morgenen gør specielt ondt. En ud af 10 personer er ramt af hælspore, kvinder oftere end mænd. Terapien er […]

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Hvidløg er ikke kun velsmagende, det øger også vores velvære og sundhed! Ved at spise hvidløg bliver vi fittere. Hvidløgsolie kan aflaste vores hjerte under sport. Allerede i oldtiden spiste olympiske atleter og folk, der udførte tungt fysisk arbejde, hvidløg. Dette skulle hjælpe dem til […]

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Mange sundhedseksperter anbefaler vand som en drink og tørstslukker. Sandt nok er vand mange gange bedre end frugtsaft og læskedrikke, hvilket kan føre til betydelige blodsukkerspidser og vægtøgning. Et langt bedre valg end vand er grøn te. Der er veldokumenterede undersøgelser, der viser de positive […]

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Vær ikke så opmærksom på din kropsvægt! Det er meget vigtigere, hvor fit du er. I alle vestlige industrilande er kropsvægten steget kontinuerligt i de senere år. Dette har ført til et meget stærkt fokus på kostvaner. Den ene anbefaling følger den anden, en diæt […]

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Et måltid med en avocado mætter mere end et kulhydrat-rigt måltid. I en undersøgelse med 31 deltagere fik de en morgenmad med bagel, melon, grød og limonade, derudover var der en halv eller en hel avocado. I kontrolgruppen blev bagel toppet med flødeost og salat, […]

I de såkaldte Blå Zoner er der påfaldende mange ældre med et godt helbred. Hvor er disse blå oner? Hvad har de til fælles? Hvad kan vi lære af dette! De "blå zoner" omfatter den japanske ø Okinawa, et område på den italienske ø Sardinien, den græske ø Ikaria, en lille by i Californien og […]

Hjertelig velkommen i min klinik for lægemedicinsk osteopati Efter længere tids sygdom åbner jeg igen min klinik for lægemedicinsk osteopati den 4. april 2022. Jeg takker jer for jeres tålmodighed, forståelse, de kære ønsker om bedring, og jeg ser frem til  at behandle jer igen i min praksis. Din Dirk Gahlenbeck