fbpx

Blog

Fitness er vigtigere end kropsvægt

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Vær ikke så opmærksom på din kropsvægt! Det er meget vigtigere, hvor fit du er. I alle vestlige industrilande er kropsvægten steget kontinuerligt i de senere år. Dette har ført til et meget stærkt fokus på kostvaner. Den ene anbefaling følger den anden, en diæt […]

Read More

Avocado hjælper dig med vægttab!

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Et måltid med en avocado mætter mere end et kulhydrat-rigt måltid. I en undersøgelse med 31 deltagere fik de en morgenmad med bagel, melon, grød og limonade, derudover var der en halv eller en hel avocado. I kontrolgruppen blev bagel toppet med flødeost og salat, […]

Read More

Blå zoner - det er her folk bliver særligt gamle!

I de såkaldte Blå Zoner er der påfaldende mange ældre med et godt helbred. Hvor er disse blå oner? Hvad har de til fælles? Hvad kan vi lære af dette! De "blå zoner" omfatter den japanske ø Okinawa, et område på den italienske ø Sardinien, den græske ø Ikaria, en lille by i Californien og […]

Read More

Klinikstart den 4.4.2022

Hjertelig velkommen i min klinik for lægemedicinsk osteopati Efter længere tids sygdom åbner jeg igen min klinik for lægemedicinsk osteopati den 4. april 2022. Jeg takker jer for jeres tålmodighed, forståelse, de kære ønsker om bedring, og jeg ser frem til  at behandle jer igen i min praksis. Din Dirk Gahlenbeck

Read More

Light drikkevare gør dig mere sulten!

Den sucralose og saccharose der indeholdes i light drikkevarer øge appetitten. Dette gælder især for overvægtige og kvinder. En ny undersøgelse giver bevis for, at sødestoffer har appetit-stigende virkninger. Kvinder og overvægtige synes at være særligt sårbare. Deltagerne i undersøgelsen fik en testdrik med sødemiddel. To timer senere fik de lov til at tage for […]

Read More

Vitaminer er sunde! Virkelig?

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Du kan få vitaminer i hvert supermarked. De har til formål at beskytte mod sygdomme og hjælpe med at helbrede mange sygdomme. Men desværre er det ikke så simpelt. For meget af de forkerte vitaminer er ret skadeligt og kan føre til alvorlige sygdomme. Det […]

Read More

Nakkesmerter, en nakkepude kan hjælpe!

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Nakkesmerter, spændinger og hovedpine kan være et tegn på, at hovedet ligger forkert når du sover. Det er her nakkestøttepuder skal hjælpe. Puden skal dog tilpasses individuelt til fysikken. En forkert nakkepude fører til at nakke musklerne bliver belastede forkert. De fortykker sig og kan […]

Read More

Intermitterende faste, kan forbedre dit helbred!

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. Forskere ved Salk Institute for Biological Studies i San Diego har konstateret, at interval faste har positive virkninger på vores helbred. Intermitterende faste kan ikke kun bidrage til at tabe sig, men har også en positiv effekt på blodsukker, søvn og hjertet. Det kan beskytte […]

Read More

Muskelspændinger kan udløse tinnitus! Med øvelser for nakken!

Sundhedstips - af Dirk Gahlenbeck, læge, osteopati og akupunktur i Kolding. Muskelspændinger kan udløse tinnitus og døsighed. Hvis tinnitus tone kan ændres ved tryk på de store nakke muskler, er dette en klar indikation af en muskuløs årsag. På grund af forkerte stillinger, stress, forkert og for lange belastninger, spændes nakke musklerne, muskulös splenius capitis […]

Read More

Den ustabile halshvirvelsøjle - årsag til mange sygdomme

Sundhedstips fra Dirk Gahlenbeck Læge, osteopat og akupunktør i Kolding. En ustabil halshvirvelsøjlen kan udløse multisystem sygdomme. Hverken læger eller patienter tænker over dette. Hvem kan forestille sig, at årsagen til depression, ADHD, ADD allergier, kronisk træthed, udbrændthed, migræne, anstrengelses astma, hjerterytme lidelser, næse/pande bihuler - betændelse, tinnitus, forhøjet blodtryk eller rygsmerter har deres årsag […]

Read More
1 2 3 12

Dirk Gahlenbeck - Læge & Osteopat

BOOK TID